Schémathérapie contre les complexes : vaincre l'auto-sabotage

Libérez-vous du sentiment d'imposteur et guérissez votre estime

Ce livre apporte une solution concrète aux personnes souffrant de critique intérieure excessive et invalidante.

Il décrypte pourquoi vous vous sentez constamment inadéquat malgré vos réussites réelles et objectives.

La méthode vous apprend à désactiver le mode parent exigeant qui dicte vos pensées négatives.

En appliquant les protocoles, vous réduisez activement le stress lié à la peur du rejet social.

Transformez vos vulnérabilités en forces grâce à des stratégies de reconditionnement cognitif éprouvées.

Une lecture salvatrice pour cesser de subir le regard d'autrui et s'affirmer pleinement.

• Solution : Élimination des pensées dépréciatives automatiques
• Bénéfice : Gain d'assurance en milieu professionnel et personnel
• Mécanisme : Identification des modes de fonctionnement intérieurs
• Soutien : Conseils d'experts pour éviter les rechutes émotionnelles
• Inclus : Graphiques d'analyse des schémas dysfonctionnels